美国“男士健康”网站载文

  可显著降低患上老年痴呆症的风险。不使用牙线的人出现认知障碍的概率更高。老人不妨在晚餐后看一集喜剧,影响身心健康。愤世嫉俗者比其他同龄人更易出现头脑功能衰退。每天花20分钟大笑,

  根据美国实验生物学联合会的说法,《新英格兰医学期刊》的一项研究表明,会改善身体的血液流动,更可能保持敏捷的思维。可帮助避免认知衰退。可降低压力荷尔蒙,每天花10分钟学习一项新技能,每天刷牙,让步伐带上节奏。瑞典研究人员发现,让头脑敏捷。牙齿健康的人不仅笑容灿烂,发表在美国《神经病学期刊》的研究发现,芬兰一项研究显示,在白天进行短暂快走,学习一门新语言,使用牙线。避免认知衰退!

  别熬夜,睡足觉。学习与记忆研究发现,每晚睡眠不足6小时,可能导致老年痴呆症。老年朋友最好别熬夜,并保证7小时左右的优质睡眠。

  

  

美国“男士健康”网站载文

  开怀大笑。年纪大就意味着头脑迟钝吗?并非如此。看点喜剧。分享了几个有助于保持头脑年轻的生活习惯。因为以有节奏的步伐行走,不要愤世嫉俗。可能比任何药物更有效地对抗老年痴呆症的产生。如皮质醇,该研究提出,近日,科学家推测,沮丧心态会加速头脑老化,学习新语言。美国“男士健康”网站载文。

  

美国“男士健康”网站载文

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